O projeto Cariacica Saudável, que também oferece aulas gratuitas de judô na Estação Cidadania e Esporte, está transformando a vida de crianças e jovens, contribuindo para o desenvolvimento físico, mental e social dos alunos. As aulas da modalidade acontecem todas às terças e quintas-feiras.  

Mais do que uma atividade física, o judô se destaca por promover o fortalecimento muscular, melhorar a coordenação motora, desenvolver a flexibilidade e estimular a mente dos atletas. Mas o principal ensinamento vai além das técnicas de luta: o respeito dentro e fora do dojo (o local onde se pratica o judô), um dos pilares fundamentais da modalidade.  

O professor do projeto, Kelvin Silva, falou sobre a importância de atividades esportivas para o desenvolvimento das crianças: "Qualquer esporte é importante para despertar o interesse dos jovens, fortalecer a conexão entre eles e tirá-los um pouco do celular e das ruas".  

O impacto na vida dos alunos pode ser notado rapidamente. "Já tivemos casos de crianças que chegaram ao judô tomando medicamentos, mas, com o tempo e a prática constante do esporte, não precisaram mais continuar com a medicação. O judô traz muitos benefícios para o estilo de vida das pessoas", comentou o professor.  

Dhaiany Schneider, moradora do bairro Campo Verde, leva seu filho Nicolas, de 12 anos, para participar das aulas. “Eu vi uma melhora porque ele é autista e agora tem um pouco mais de controle. Ele também teve avanço na escola, está mais concentrado”, explicou a mãe. 

“Eu gosto muito e o Nicolas também, ele pede para eu não o tirar das aulas. Ele melhorou muito, a ponto de conseguir trocar a medicação por uma mais fraca. Ajudou muito mesmo”, falou agradecida.

Os benefícios do judô  

A prática constante do judô pode trazer inúmeras melhorias para o corpo e a mente dos jovens:  

• Coordenação motora e flexibilidade
• Força e velocidade
• Percepção e função cardiorrespiratória 
• Aumento da autoestima e respeito ao próximo 
• Aprendizado de defesa pessoal
• Desenvolvimento de disciplina e respeito à hierarquia

O projeto, da Prefeitura de Cariacica, segue a mesma linha de muitas iniciativas esportivas que já revelaram grandes talentos. "Tem atleta olímpico que começou em projetos assim", lembra o professor Kelvin.  

O judô ainda tem vagas abertas e os interessados podem ir até a Estação Cidade-Esporte para realizar a matrícula.